Kukkutasana – der Hahn – Yoga Asana fuer Fortgeschrittene

Diese Asana staerkt das Gleichgewicht und die Kraft der Arme, des Bauches und des Rueckens. Sie ist aber nur etwas fur Fortgeschrittenere, welche schon Padmasana, den Lotossitz, gut beherrschen. Mehr Infos zu Kukkutasana auf http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Kurmasana.html .